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हाथों का पसीना तथा रूखापन

हाथों का पसीना तथा रूखापन


अकसर हमारी पसीनेदार हथेली हमें लोगों के सामने शर्मसार कर देती है। पर हम अपनी इस समस्या को दूर करने की कोशिश कर सकते हैं। सबसे पहले हमें यह जानना चाहिए मि हमें अत्यधिक पसीना आता क्यों है। हाइपरहाइड्रोसिस, ला ब्लड प्रेशर और तनाव के कारण हमें ज्यादा पसीना आता है। पैरों मे तलवे तथा हथेलियों में पसीने को आने से रोका जा सकता है। इसके लिए हमें कुछ उपायों को आजमाने की जरूरत है।
गरम पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिला कर उसमें अपने पसीनेदर हाथों को डुबोना चाहिए। ऐसा केवल कुछ मिनट के लिए करना चाहिए। हम देखेंगे कि इस घोल से हाथों को निकालने के बाद कई घंटों तक हमारे हाथों में पसीना नहीं आएगा।
अगर हमारी हथेलियों में हल्का पसीना आता है तो उस पर टैलकम पाउडर लगाना चाहिए। हम अपने बैग में भी पाउडर रख सकती हैं जिससे जरूरत पड़ने पर इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा एक कटोरी में पानी डाल कर उसमें 4-5 टी बैग डालने चाहिए और उसमें अपनी हथेलियों को भिगो देना चाहिए। यह प्राकृतिक रूप से हमारे हाथों का पसीना कंट्रोल करती है।
शराब में रूई का फाहा डुबो कर उसे हमें अपनी पूरी हथेलियों को रगड़ना चाहिए। कुछ ही घंटों में हथेलियों का सारा पसीना सूख जाएगा। पर हमें इस बात का खास ध्यान रखना चाहिए कि इसे ज्यादा रगड़ना नहीं चाहिए नहीं तो हमारी त्वचा ड्राई हो जाएगी।
मेडीटेशन करने से हमारे बहुत सारे रोग समाप्त हो जाते हैं। ज्यादा पसीना तभी निकलता है जब हम बहुत ज्यादा तनाव में हों या फिर हमें किसी बात से बेचैनी हो रही हो। लेकिन योग और ध्यान से हम अपने तनाव के लेवल को कम करके पसीने को रोक सकते हैं। अत्यधिक पसीना रोकने के लिए हमें अपनी डाईट में सुधार भी करना बहुत जरूरी है। इसके अलावा लहसुन, प्याज और अन्य मसालों को खाने से पसीना ज्यादा बहता है, इसलिए इनका सेवन कंट्रोल में रह कर करना चाहिए। टमाटर का रस भी रोजाना पीस कर लगाना चाहिए। इससे हमें इस समस्या से राहत मिलती है क्योंकि यह हमारे शरीर को ठंडा रखता है।
ज्यादातर हम औरतें अपने चेहरे को खूबसूरत दिखाने के लिए ना जाने क्या क्या करती हैं। मगर हाथों के लिए हम कुछ भी नहीं करना नहीं चाहती। क्योंकि हमें लगता है कि हमारे हाथों पर किसी का ध्यान नहीं जाता। पर ऐसा नहीं है हाथ भी हमारी त्वचा की तरह देखभाल मांगते हैं। रूखी हथेलियां किसी को भी अच्छी नहीं लगती। चाहे हम किचन में काम करती है या फिर ऑफिस का, हथेलियों पर साबुन और सूरज की धूप तथा ना जाने कौन कौन से रसायन का असर पड़ता है, जिससे हथलिया रूखी पर जाती हैं। अगर हमें अपनी रूखी हथेलियों को कोमल और साफ सुथरी बनानी हैं तो हमारे बताये गए टिप्स का प्रयोग करना चाहिए। 
चीनी के साथ रेंडी का तेल और नींबू का रस मिला कर हमें अपनी हथेलियों पर मसाज करनी चाहिए। ऐसा करने से डेड स्किन निकलेगी और हमारे हाथ नर्म हो जाएंगे। टमाटर एक प्राकृतिक ब्लीच है जो रूखे हाथों को सफेद कर देता है। टमाटर के रस, गलीस्रीन और नींबू के रस को एक मात्रा में मिला कर हाथों पर लगाने से हम अपने हाथ सुंदर और मुलायम देख सकते हैं।
बादाम के तेल में विटामिन ई होता है जो कि हमारी त्वचा को हेल्दी बनाता है। इन दोनों को मिला कर लगाने से हमारे रूखे हाथ मुलायम बन जाते हैं।
रूखे हाथों से डेड स्किन को निकालने के लिए ओटमील और सिरका मिला कर हाथों में रगड़ना चाहिए। ओटमील को ग्राइंड करके हल्के से पानी और सिरके के साथ मिला कर हाथों पर रगड़ने से हाथ कोमल और सुन्दर दिखाई देते हैं।
रूखे हाथों के लिए शहद और सिरका एक माइॅसचराइजर का काम करता है। सिरके और शहद को मिलाकर 30 मिनट के लिए लगा कर रखने के बाद हाथों को धो लेना चाहिए। इससे हाथों में नमी आएगी और वे कोमल दिखाई पडेंगें।





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